Interner Bereich
Weitere Informationen und Materialien für unsere Mitglieder. Den Zugang zum Mitgliederbereich erhalten Sie automatisch bei Anmeldung in unserem Dojo.
Mit SeiTai-Karate erfahren die Schüler eine besondere Förderung ihrer konditionell/koordinativen Fähigkeiten. Spezielle Übungen aus dem Karate, des Turnens und des Gesundheitssportes ermöglichen eine umfassende, an das Lerntempo angepasste, Schulung.
Inhalte
``Lernen ist Erfahrung, alles andere ist Information. Das Lernen muss interaktiv, spürbar, erlebbar und mit Übung und Erfahrung gekoppelt werden.`` -Spitzer 2007-
SeiTai bietet u.a. Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, des Gleichgewichtssinns, der Fähigkeit Kraft dosieren zu können. Durch die ritualisierten Abläufe der Kampfkunst, wird für die Kinder ein Raum mit klaren Strukturen geschaffen, in dem ein ruhiges, entspanntes Lernen möglich ist.
Bei diesem Angebot steht nicht die Erreichung des schwarzen Gürtels oder das tiefe Verständnis der Kampfkunst Karate-Do im Vordergrund, sondern in erster Linie die körperliche und damit verbundene geistige Entwicklung des Schülers.
Eindrücke
Altersgruppen
Als Kunst der Selbstverteidigung und Weglehre bietet Kong Soo Do mit seinen zahlreichen Fuß- und Handtechniken eine beeindruckende Bewegungsvielfalt. Oberflächlich betrachtet dominieren die hohen Tritte, die teils sehr spektakulären Bewegungen und das schweißtreibende Training. Das Üben dient jedoch immer einem tieferen Zweck: es strebt den Gewinn von körperlicher und geistiger Stärke sowie die Entfaltung der Persönlichkeit an. Dadurch unterscheidet sich diese Methode vom gängigen Kampfsport, bei dem der Sieg im Wettbewerb das vorrangig angestrebte Ziel ist.
Inhalte
``The ultimate aim of Karate lies not in victory or defeat, but in the perfection of the character of it's participants.`` - Gichin Funakoshi
Karate
Eindrücke
Altersgruppen
Ninja Kids ist viel mehr als ein Fitnesstraining für Kinder, es werden zwar klassische Fitnesselemente wie Kraft, Koordination und Ausdauer trainiert, dann aber mit Mobilität und Balancegefühl kombiniert.
Beim Überwinden der “kleinen” Hindernisse im Training ist aber auch ein wenig Mut und nicht selten Teamgeist gefragt.
Das Alles verpackt in eine gehörige Portion Spaß.
Inhalte
``Erziehung streut keinen Samen in Kinder hinein, sondern lässt den Samen in ihnen aufgehen.`` - Khalil Gibran
Neben klassischen Fitnesselemente wie Kraft und Ausdauer werden hier unter anderem
Eindrücke
Altersgruppen
MGF (Mixed Ground Fighting) versteht sich als eigenständiges System, das sich hauptsächlich bodenlastiger Techniken bedient. Hierbei bietet es, im Vergleich zu anderen Systemen, eine große Freiheit für Schüler und Lehrer. Wir trainieren den Übergang vom Stand zum Boden (Würfe) und die Arbeit am Boden, hier besonders das Erlangen und Wechseln von sicheren Positionen sowie das Fixieren und Hebeln etc..
Die Techniken sind alle aus ringenden oder bodenorientierten Kampfkünsten entliehen, wie z.B. Judo, Ringen, Brazillian Jiu Jitsu, Grappling und dem klassischen Jiu Jitsu.
Das Training für Kids und Erwachsene unterscheidet sich neben der Lehrmethodik in der Hauptsache dadurch, dass im Erwachsenentraining auch Würge-, Schlag- und Hebeltechniken zum Einsatz kommen.
Bei den Kleinsten wird auf diese Aufgabetechniken verzichtet.
Inhalte
``There is no losing in Jiu-Jitsu. You either win or you learn.`` - Carlson Gracie
Vermittelt wird im Besonderen :
– Gleichgewicht
– sicheres Fallen und Stürzen
– Respekt und Rücksichtnahme
– Kraft und Koordination
– Kondition
Das Alles wieder verpackt in eine gehörige Portion Spaß.
Eindrücke
Altersgruppen
Auch wenn Kickboxen sich als moderner Wettkampfsport sieht, der sich 1974 aus aus dem All Style Karate entwickelt hat, bleiben zumindest in unserer Schule die grundlegenden Werte des Budo erhalten. Auch wenn der traditionelle Rahmen weniger Raum einnimmt und es unter anderem auch mal Musik zum Training gibt, wird weiterhin sehr viel Wert auf den korrekten und Wertschätzenden Umgang miteinander gelegt. Der sichere und Wertungsfrei Raum, der allen Schülerinnen und Schülern die Sicherheit gibt Verletzung und Vorurteilsfrei zu lernen ist uns in jeder Disziplin das wichtigste.
Inhalte
``There is no losing in Jiu-Jitsu. You either win or you learn.`` - Carlson Gracie
Vermittelt wird im Besonderen :
– Gleichgewicht
– sicheres Fallen und Stürzen
– Respekt und Rücksichtnahme
– Kraft und Koordination
– Kondition
Eindrücke
Altersgruppen
Was macht das Fitnesstraining bei Lohan besonders ?
Wir sind der Überzeugung, dass es nichts im Leben gibt, das nicht durch mehr Fitness besser werden würde.
Fitness bedeutet nicht nur, besser auszusehen und mehr Ausdauer zu haben, schwere Gewichte zu stemmen und Zeit auf einem Crosstrainer abzureisen.
Fitness ist viel mehr die Fähigkeit den Alltag leichter zu bewältigen. Der Sprint zum Bus, die Treppenstufen, den Einkauf nach Hause zu tragen, auch unsere Kinder hochzuheben oder auf den Schultern zu tragen wird uns leichter fallen.
Dabei können wir auch noch straffer Aussehen und einfach noch etwas Energie in der Hinterhand haben, wenn der Alltag bewältigt ist.
Wir trainieren bei Lohan in Kleingruppen, was uns ermöglicht besser auf den Einzelnen zu achten. Die Verquickung von unterschiedlichen Trainingsansätze ermöglicht es uns weiterhin, viele verschiedene Ideen in die Gruppen zu integrieren. Wir nutzen zum Beispiel Ansätze aus dem Athletiktraining für mehr funktionale Kraft, HIIT Einheiten um Herzkreislauf und Willen zu kräftigen. Das Training mit Kleingerät lässt uns flexibel Arbeiten und die Muskeln aus unterschiedlichen Winkeln und Bewegungsrichtungen anzusteuern. Auch Einflüsse aus dem Animalmovement und Aerobik sind enthalten und bringen die Trainierenden zum schwitzen.
Nicht zu vergessen, bei Lohan haben wir Freude an Bewegung oder leiden zumindest gemeinsam 😉
Inhalte
``It's not about being the best. It's about being better than you were yesterday.`` -
Hier findet ihr
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz der viele unterschiedliche Konzepte verbindet und im Ergebnis zu einer besseren allgemeinen Fitness führt und dazu das sich unsere SportlerInnen besser bewegen.
Eindrücke
Altersgruppen
Im Prinzip handelt es sich hier um ein Mixed Martial Arts Training, das Elemente aus dem Boxen, Karate, Panantukan, Judo und Jiu Jitsu vereint. Die Freude an der eigenen Entwicklung und das freundschaftliche Miteinander soll hier im Vordergrund stehen, weniger der Wettkampf.
Weitere Informationen folgen später
Inhalte
``The best fighter ist not a Boxer, Karate man or a Judo man. The best fighter is someone who can adapt on any style. He kicks too good for a Boxer, throws too good for a Karate man, and punches too good for a Judo man.” -Bruce Lee
Weitere Informationen später
Eindrücke
Altersgruppen
Bei weiteren Fragen melden Sie sich einfach.
Ist ein Probetraining möglich?
Natürlich ist ein Probetraining möglich, bitte melden Sie sich über unser Kontaktformular und vereinbaren einen Termin.
Was bringe ich zum ersten Training mit?
T-Shirt und Trainingshose reichen für das erste Training völlig aus, außerdem trainieren wir barfuß.
Ab welchem Alter ist ein Training möglich?
Dies ist abhängig vom Entwicklungsstand des Kindes, aber die meisten Kinder beginnen ca. mit drei Jahren.
Welches Angebot lohnt sich für mich?
Für Kinder gibt es Karatekurse und Ninja Kids im Angebot, welche sich auch wunderbar ergänzen.
Erwachsene können zwischen Karate, Fitness und Selbstverteidigung wählen, eine Kombination der Angebote ist ebenfalls möglich und natürlich sehr sinnvoll.
Findet das Training in den Ferien statt?
Auch in den Ferien findet Training statt, allerdings mit eingeschränkten Trainingszeiten. Näheres ist dann dem Ferientrainingsplan zu entnehmen.
Wie kann ich mein Kind unterstützen?
Indem Sie es dabei unterstützen regelmäßig am Training teilzunehmen.
Übernachtung
Hi Dagmar mir hat die Übernachtung SUPER GUT gefallen. Schade war nur, dass das Holzbrett bei meinem Fußtritt nicht zerbrochen ist, aber sonst hat mir alles gut gefallen. Dankeschön!!!
Lernen
Hallo liebe Dagmar, mir gefällt das Training bei Dir sehr gut. Du bist immer nett zu uns und bei Dir kann man sehr viel lernen. Das Seminar in Aurich war super. Ich freue mich schon auf das nächste Training.
Fairness
Das Training gefällt mir sehr gut. Deine Fairness zeigt mir, dass du denen die etwas lernen wollen auch etwas beibringst und die, die nichts lernen wollen, im Dojo nichts zu suchen haben!!
Spaß
Mein Sohn freut sich jede Woche auf das Training. Es macht ihm unglaublich viel Spaß. Seitdem er bei dir trainiert, ist er viel selbstbewusster geworden. Dafür möchten wir uns herzlich bedanken!
Power
Vielen Dank, liebe Dagmar! Du gibst dein Wissen und Können mit so viel Herzblut und Power an die Kinder weiter, dass sie niemals freiwillig das Training ausfallen lassen!!! Mach unbedingt weiter so!
Karate
Unser Sohn bekommt jetzt seit einigen Monaten Unterricht im Karate. Er freut sich jedes Mal sehr auf das Training. Sein Selbstbewusstsein ist durch das Training deutlich gestiegen. Weiter so!
Respekt
Dagmar hat eine tolle Art mit den Kindern umzugehen. Respektvoller Umgang miteinander, sich auf gewisse Sachen zu konzentrieren und der Spaßfaktor ist einfach auch immer mit dabei.
Ausgeglichen
Hallo Dagmar, wir hoffen das unser Sohn Keno noch ganz lange bei Dir trainieren kann. Er ist seitdem viel ausgeglichener, selbstbewusster und konzentrierter geworden. Vielen, vielen Dank dafür!
Ausprobieren
Das Seminar in Aurich war total toll! Für mich war besonders Hip Hop interessant, für Connor Schwertkampf. Nächstes Jahr möchten wir auf jeden Fall wieder mit. Danke für dieses tolle Erlebnis.
Selbstbewusstsein
Wir möchten uns ganz herzlich bedanken. Unser Sohn geht sehr gerne zum Training und hat dadurch mittlerweile mehr Selbstbewusstsein erlangt. Danke Dagmar und mach weiter so!
Trainerjuwel
Das Training ist für meinen Sohn eine wunderbare Unterstützung. Deine Ausbildung und Dein sportliches Vorleben machen Dich zu einem Trainerjuwel, das man nur ganz ganz selten findet.
Begeisterung
Hallo Dagmar, mein Sohn ist immer begeistert wenn er bei dir trainieren darf! Das zeigt er stolz am Abend seiner Familie. Wir sind dankbar, eine so begabte und qualifizierte Trainerin gefunden zu haben!
Mit Herz
Mein Sohn & meine Tochter sind mit ihrem Herzen voll bei dem, was Du ihnen beibringst. Beide haben nach dem Training leuchtende Augen. Danke das Du dieses "Leuchten" in den Kindern weckst.
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